rilindja.albeniplast.com

Category: KURIOZITETE

  • Si ta zgjidhni shalqirin më të ëmbël, përdorni këto metoda tradicionale

    Si ta zgjidhni shalqirin më të ëmbël, përdorni këto metoda tradicionale

    Shalqiri është një nga frutat freskuese që na pëlqen ta konsumojmë gjatë verës. I freskët, lëngshëm dhe i pasur me ujë, është ideal kur kërkojmë freski dhe lehtësim nga vapa e verës.

    Megjithatë, zgjedhja e shalqirit të duhur nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë – shumë njerëz pyesin veten se si të sigurohen që shalqiri që blejmë do të jetë mjaftueshëm i ëmbël dhe i shijshëm.

    Një nga treguesit më të rëndësishëm të cilësisë së shalqirit është madhësia dhe pesha e tij. Sa më i madh dhe më i rëndë të jetë shalqiri, aq më të mëdha janë shanset që të jetë me cilësi më të mirë. Shalqiri ideal peshon midis 10 dhe 12 kilogramë sepse ka kohë të mjaftueshme për të thithur ujin, sheqerin dhe lëndët ushqyese gjatë pjekjes në fushë.

    Një prej metodave për të parë nëse shalqiri është i ëmbël është ‘trokitja’ e tij me dorë.

    Ndonëse të tjerët mund t’ju hedhin një vështrim të çuditshëm, nëse goditni shalqirin tuaj, kjo metodë mund t’ju ndihmojë ta zgjidhni më të mirin.

    Nëse pas goditjes dëgjoni një tingull të thellë dhe ju duket i zbrazët, fruti ka më shumë ujë dhe ka të ngjarë të jetë i pjekur.

    Nëse pas goditjes dëgjoni tingull me zë të lartë dhe të dendur, mund të nënkuptojë se lëvorja është shumë e trashë dhe fruti nuk është pjekur plotësisht.

    Gjithashtu, kushtojini vëmendje ngjyrës së njollës në lëkurën e shalqirit, e cila tregon se ku ndodhej fruti në tokë. Shalqinjtë e pjekur kanë një njollë të verdhë kremoze ose pothuajse portokalli, e cila është një shenjë se fruti është plot shije. Megjithatë, një njollë e bardhë ose e verdhë e zbehtë mund të nënkuptojë që shalqini nuk është mjaftueshëm i pjekur dhe do të jetë më pak i ëmbël.

    Për më tepër, shalqinjtë që janë të rrumbullakët dhe me formë të njëtrajtshme kanë tendencë të jenë më të ëmbël dhe me cilësi më të lartë. Ndërsa shalqinjtë e rrumbullakët njihen për ëmbëlsinë e tyre, shalqinjtë ovalë kanë tendencë të jenë të holluar me ujë dhe më pak të shijshëm.

    Duke ndjekur këto këshilla të thjeshta, do të zgjidhni shalqirin më të ëmbël dhe më lëngshëm këtë verë.

  • 🇽🇰 Nga Kosova në majë të suksesit në Gjermani – historia e dy vëllezërve që po bëjnë emër! 🇩🇪

    🇽🇰 Nga Kosova në majë të suksesit në Gjermani – historia e dy vëllezërve që po bëjnë emër! 🇩🇪

    Dy Vëllezër, Dy Ëndrra – Një Histori Suksesi Shqiptar në Zemër të Gjermanisë 🇩🇪

    Mediat gjermane flasin për ta!

    Dalip dhe Admir Berisha, dy vëllezër nga Kosova, po shkëlqejnë në qytetin e Neuwied-it me dy restorantet e tyre të suksesshme:

    🍽️ Dalip menaxhon Brauhaus am Bahnhof – një restorant tradicional gjerman.

    🍕 Admir është pronar i Ristorante Pizzeria Al Castello – një nga pizzeritë më të njohura e me histori në qytet.

    Nga fillimet e vështira në emigrim, tek sfidat si zjarri në lokal dhe pandemia, ata nuk u dorëzuan. Me punë, përkushtim dhe mbështetje vëllazërore, arritën të ndërtojnë diçka të madhe dhe të respektohen nga e gjithë komuniteti.

    Një shembull frymëzues për çdo shqiptar në mërgim. Kur ka vullnet, gjithçka është e mundur!

     

    Lexoni më poshtë artikullin e gazetës gjermane që tregon historinë e tyre të vërtetë dhe inspiruese 👇

    Dy vëllezër, dy restorante në Neuwied

    Admir Berisha është pronar i “Al Castello”, Dalip Berisha i “Brauhaus am Bahnhof”

    Nga Rainer Claaßen

    Neuwied. Asnjë pizzeri tjetër në Neuwied nuk ka një traditë më të gjatë sesa “Al Castello” pranë pallatit. Domenico Gazzillo, i njohur më mirë si “Mimmo”, e hapi këtë restorant në vitin 1979. Historia e “Brauhaus am Bahnhof” është më e paqëndrueshme: klientët kanë parë shumë emra e pronarë të ndryshëm në të kaluarën. Aty ofrohet kuzhinë gjermane tradicionale.

    Tani të dyja këto restorante udhëhiqen nga vëllezërit shqiptarë: Admir Berisha është pronar i “Al Castello”, ndërsa vëllai i tij Dalip Berisha i “Brauhaus am Bahnhof”.

    Dalipi erdhi në Neuwied në vitin 1994 si një djalosh i ri. “Të bëje vend në një vend të ri ishte shumë e vështirë,” kujton ai. Fillimisht punonte në ndërtim dhe në punë të tjera krahu. Pas disa ndalesash të shkurtra në Ingolstadt dhe Lingen, autoritetet e kthyen të riun në Neuwied, ku ai mori një punë si ndihmës kamarier.

    Pas një kohe të shkurtër, ai nuk pa më ndonjë mundësi për një qëndrim të përhershëm në Gjermani. Si i punësuar në një piceri në zonën e stacionit të trenit, ai duhej të largohej nga vendi pas një viti. Ai lëvizi më pas në Itali, në “La Palma” në qytetin e tij të lindjes Mitrovicë. Në vitin 2000, ai erdhi përsëri në Gjermani si një azilkërkues i ri 19-vjeçar. Ai kërkoi mbrojtje nga lufta në vendin e tij.

    Falë kontakteve me pronarët e mëparshëm të “Al Castello”, ai filloi përsëri punën në kuzhinë – atje ku sot është shef dhe pronar i restorantit. Kur bashkëshortja e pronarit të vjetër të “Ristorante al Castello” donte të tërhiqej, ajo i ofroi restorantin Admir Berishës, i cili më pas bleu shtëpinë në vitin 2019.

    Pak pas kësaj ndodhi një tronditje: një defekt teknik në sistemin e ftohjes shkaktoi një zjarr në katin e sipërm. Për shkak të moshës së ndërtesës, ishte e arsyeshme që Berisha të vendoste për një rinovim të plotë. Për shkak të pandemisë, ai nuk mundi ta rihapte restorantin deri në vitin 2022.

    Ristrukturimi i ambienteve është pritur mirë nga klientët, edhe pse fillimisht kishte frikë se kuzhina mund të kishte ndryshuar. Por restoranti dhe receta e picave të njohura janë ruajtur – ndërsa kuzhinieri Berisha është ende në vend. Edhe vajza e themeluesit të “Al Castello”, Mimmo, e ndihmon rregullisht në restorant dhe drejton një piceri tjetër në Koblenz.

    Me këtë biznes, Admir gjithashtu kaloi një periudhë shumë të vështirë: “Gjatë pandemisë, punonim vetëm me shërbim take-away,” kujton ai. Sot, restoranti është i hapur çdo ditë deri në orën 21:00.

    Edhe për Dalipin u hap një mundësi e re në të njëjtën kohë. Ai u bë pronar i “Brauhaus am Bahnhof”. Ai e kuptoi se një vend i tillë kishte potencial. “Ne jemi një familje që e mbështesim njëri-tjetrin gjithmonë,” thonë vëllezërit Berisha. Stafi për të dy restorantet është i njëjtë dhe ndihmon kur ka nevojë.

    Ata shpresojnë që qyteti do të ndihmojë me ndërtimin, në mënyrë që një stacion i plotë e funksional treni dhe një ndërtesë moderne e pallatit të bëhen realitet. Një pjesë të suksesit të restoranteve të tyre, vëllezërit Berisha ia atribuojnë bashkëshorteve të tyre, të cilat ndihmojnë shumë, edhe pse kujdesen për fëmijët e vegjël në shtëpi.

     

     

  • Si të përballojmë të nxehtin e fortë: Këshilla të thjeshta për ditët përvëluese

    Si të përballojmë të nxehtin e fortë: Këshilla të thjeshta për ditët përvëluese

    Verërat në Shqipëri dhe më gjerë po bëhen gjithnjë e më të nxehta, me temperatura që shpesh kalojnë 40°C. Përballja me të nxehtin e fortë nuk është vetëm çështje rehatie, por edhe shëndeti. Mbinxehja, dehidratimi dhe goditja nga dielli janë rreziqe reale që duhen shmangur me kujdes. Më poshtë do të gjeni disa këshilla praktike për të kaluar sa më lehtë ditët përvëluese.

    1. Qëndroni të hidratuar

    Uji është arma juaj më e fortë kundër vapës. Pini rregullisht, edhe nëse nuk ndjeni etje. Shmangni pijet me kafeinë dhe ato me sheqer të lartë, sepse mund të shkaktojnë dehidratim.

    2. Vishuni lehtë dhe me ngjyra të hapura

    Zgjidhni veshje prej pambuku apo liri, të lirshme dhe me ngjyra të çelëta që nuk tërheqin diellin. Shmangni rrobat sintetike dhe të ngushta që bllokojnë frymëmarrjen e lëkurës.

    3. Qëndroni në hije ose ambiente me ajër të kondicionuar

    Në orët më të nxehta të ditës (nga ora 11:00 deri në 16:00), qëndroni brenda ose në hije. Nëse nuk keni ajër të kondicionuar, përdorni ventilatorë ose qëndroni në zona të freskëta si hapësirat publike me ajër të kondicionuar.

    4. Përdorni krem mbrojtës ndaj diellit

    Kur duhet të dilni jashtë, përdorni krem me faktor mbrojtës SPF 30 ose më shumë. Mos harroni të vendosni edhe në qafë, veshë dhe duar.

    5. Ushqehuni lehtë dhe freskët

    Shmangni ushqimet e rënda dhe yndyrore. Konsumoni më shumë fruta dhe perime me përmbajtje të lartë uji si shalqiri, kastraveci, luleshtrydhet dhe domatet.

    6. Kujdes me aktivitetet fizike

    Nëse stërviteni ose punoni fizikisht, bëjeni këtë herët në mëngjes ose në mbrëmje. Mos e sforconi trupin në vapë ekstreme, sepse rrezikoni mbinxehje apo kolaps.

    7. Kujdesuni për fëmijët, të moshuarit dhe kafshët shtëpiake

    Këto grupe janë më të ndjeshme ndaj nxehtësisë. Sigurohuni që pinë ujë, qëndrojnë në vende të freskëta dhe nuk janë të ekspozuar në diell për shumë gjatë.

     

    Nxehtësia ekstreme është një sfidë reale, por me kujdesin e duhur, mund të përballohet pa rrezik. Dëgjoni trupin tuaj, pushoni kur ndiheni të lodhur dhe mos neglizhoni shenjat e mbinxehjes. Vera është për t’u shijuar, jo për t’u duruar — kujdesuni për veten dhe të tjerët!

  • Si të pastrojmë organizmin pas një dite festimi me shumë ëmbëlsira gjatë bajramit!

    Si të pastrojmë organizmin pas një dite festimi me shumë ëmbëlsira gjatë bajramit!

    Pas një dite të bukur festimi si Bajrami, ku shpesh konsumojmë më shumë ushqim dhe ëmbëlsira sesa zakonisht, është e rëndësishme t’i japim trupit tonë një pushim dhe një “detoks të butë” për të rikthyer ekuilibrin. Këtu janë disa këshilla praktike dhe natyrale për të ndihmuar në pastrimin e organizmit pas konsumimit të tepërt të ëmbëlsirave:

    1. 

    Filloni Ditën me Ujë të Ngrohtë dhe Limoni

    Një gotë ujë të ngrohtë me lëng limoni në mëngjes ndihmon në:

    • Aktivizimin e sistemit tretës
    • Nxjerrjen e toksinave
    • Balancimin e nivelit të sheqerit në gjak

    2. 

    Hidratimi Gjatë Gjithë Ditës

    Pas konsumit të tepërt të ëmbëlsirave, trupi ka nevojë për më shumë ujë për të:

    • Pastruar veshkat dhe mëlçinë
    • Zbutur fryrjen
    • Parandaluar dehidratimin që sheqeri shkakton

    Këshillë: Shto pak xhenxhefil, kastravec ose mente në ujë për efekt më të mirë pastrues.

    3. 

    Hani Fruta dhe Perime të Freskëta

    Fokusohuni te ushqimet e pasura me fibra që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve dhe përmirësimin e tretjes:

    • Fruta si mollët, kivit, grejpfruti, boronicat
    • Perime të gjelbra si spinaqi, rukola, brokoli, lulelakra

    4. 

    Shmangni Sheqerin dhe Ushqimet e Përpunuara për Disa Ditë

    Pas një feste të mbushur me sheqerna, është mirë t’i jepni trupit pak kohë të shkëputet nga:

    • Ëmbëlsirat
    • Lëngjet me sheqer të shtuar
    • Bukët e bardha dhe produktet e përpunuara

    5. 

    Pini Çajra Bimorë

    Disa çajra ndihmojnë në detoksifikim dhe qetësimin e sistemit tretës:

    • Çaj me xhenxhefil dhe limon
    • Çaj me nenexhik
    • Çaj me luleradhiqe (ndihmon mëlçinë)

    6. 

    Lëvizja është Çelësi

    Edhe një shëtitje e lehtë pas vaktit ndihmon në:

    • Aktivizimin e metabolizmit
    • Përmirësimin e qarkullimit të gjakut
    • Zvogëlimin e ndjesisë së rëndesës

    7. 

    Mos Harro Gjumën

    Trupi pastrohet dhe rigjenerohet më së miri gjatë gjumit. Pas një dite të lodhshme me ushqim të rëndë, mundohu të flesh mjaftueshëm për të ndihmuar trupin në procesin e rikuperimit.

    Përfundim

    Nuk ka asgjë të keqe të festosh dhe të shijosh ushqimet e Bajramit, por është e rëndësishme të balancojmë më pas. Duke ndjekur këto hapa të thjeshtë, do ta ndihmoni organizmin tuaj të rikthehet në ekuilibër dhe të ndiheni më energjikë dhe të lehtë pas një dite të ngarkuar me ëmbëlsira.

  • Tre lloje frutash që shkrijnë dhjamin e barkut

    Tre lloje frutash që shkrijnë dhjamin e barkut

    Gjithnjë e më shumë njerëz po kërkojnë mënyra natyrale për të zvogëluar dhjamin e barkut, dhe dieta luan një rol kyç në këtë proces.

    Ekspertët theksojnë se lloje të caktuara frutash mund të jenë një aleat i shkëlqyer në luftën kundër dhjamit kokëfortë. Përveç se janë të shijshme dhe plot me vitamina, disa lloje frutash në veçanti ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit dhe stimulojnë djegien e dhjamit. Më poshtë janë tre lloje frutash që kanë provuar të jenë veçanërisht efektive.

    Boronicat

    Ekspertët pohojnë se boronicat janë një nga frutat më të mira për uljen e dhjamit të barkut. Ato kanë pak kalori dhe janë të pasura me antioksidantë dhe fibra, gjë që ju ndihmon të ndiheni të ngopur për më gjatë. Konsumi i rregullt i boronicave mund të zvogëlojë dhjamin e përgjithshëm të trupit, veçanërisht dhjamin e barkut., shkruan Index.hr.

    Ato gjithashtu ndihmojnë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, gjë që është e rëndësishme për parandalimin e akumulimit të dhjamit. Boronicat janë një shtesë e shkëlqyer për bollgurin, smoothiet ose si një meze më vete. Nutricionistë dhe dietologë të ndryshëm rekomandojnë përfshirjen e tyre në dietën tuaj të paktën disa herë në javë.

    Grejpfruti

    Grejpfruti përmendet shpesh si një frut që ndihmon në humbjen e peshës, dhe nutricionistët theksojnë se është veçanërisht i dobishëm për shkrirjen e dhjamit të barkut. Ai përmban enzima që nxisin djegien e dhjamit dhe përshpejtojnë metabolizmin. Përveç kësaj, grejpfruti është shumë i ulët në kalori dhe i pasur me ujë, kështu që mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit dhe në uljen e marrjes së kalorive gjatë gjithë ditës.

    Fibra e tij gjithashtu kontribuon në një ndjenjë ngopjeje, duke na bërë më pak të prirur të kërkojmë ushqime të pashëndetshme. Grejpfruti është i shkëlqyer për mëngjes ose një ushqim të lehtë, dhe gjithashtu mund të shtohet në sallata për freski dhe shije.

    Avokado

    Edhe pse avokadoja është më e lartë në kalori sesa shumica e frutave, ekspertët vërejnë se përmban yndyrna të shëndetshme që mund të ndihmojnë në uljen e dhjamit të barkut. Acidet yndyrore të pangopura në avokado ndihmojnë në rregullimin e hormoneve të urisë dhe zvogëlojnë akumulimin e dhjamit rreth belit. Përveç kësaj, avokadoja është e pasur me fibra, të cilat kontribuojnë në një ndjenjë më të gjatë ngopjeje dhe stabilizimin e sheqerit në gjak.

    Konsumi i rregullt i avokados mund të përmirësojë shëndetin e zemrës dhe të ndihmojë në ruajtjen e një peshe të shëndetshme trupore. Mund ta shtojmë në sallata, smoothie ose ta përdorim si një krem ​​në bukë me drithëra të plota.

  • Çfarë i bëjnë trupit kafeja 2në1 dhe 3në1: Pankreasi dhe mëlçia në rrezik – sheqeri rritet ndjeshëm

    Çfarë i bëjnë trupit kafeja 2në1 dhe 3në1: Pankreasi dhe mëlçia në rrezik – sheqeri rritet ndjeshëm

    Pak veta e dinë se çfarë i bën trupit kafeja 2në1 dhe 3në1

    Shumë njerëz po e zëvendësojnë gjithnjë e më shumë kafenë shtëpiake me pije të menjëhershme si 2në1 dhe 3në1, të cilat përmbajnë aditivë të shumtë, ndërsa përqindja e kafesë së vërtetë në to është minimale.

    Kafeja është në vendin e tretë ose të katërt

    Përbërja e këtij produkti tregohet ndryshe me shkronja që janë të vështira për t’u lexuar edhe me një xham zmadhues. Rregullorja për Deklaratën, Etiketimin dhe Reklamimin e Ushqimeve përcakton qartë se informacioni në deklaratë duhet të jetë: “… i kuptueshëm, i dukshëm, i lexueshëm, jo i fshirë lehtë dhe nuk mund të mbulohet ose ndërpritet në asnjë mënyrë nga teksti ose imazhe të tjera”. …

    Le të themi se ky produkt është më tepër një pije me bazë kafeje. Megjithatë, kjo duhet të merret me rezerva, sepse në varësi të zgjedhjes së 3në1 apo 2në1, kafeja në këtë produkt është vetëm në vendin e tretë ose të katërt dhe jo në një përqindje të madhe, rreth 10 për qind në varësi të prodhuesit.

    Rregulli thotë që në deklaratën e produktit, përbërësit renditen në rend zbritës. Sipas rregullit aktual, prodhuesit duhet ta emërtojnë produktin sipas përbërësit kryesor, atij që është i pranishëm në përbërjen e produktit me më shumë se 50 për qind.

    Burim i shpejtë i sheqerit

    Një nga përbërësit kryesorë të kafesë 3në1 është sheqeri, pasi përmban më shumë se 50 për qind, ose 3.5 lugë çaji. Sipas rekomandimeve të ekspertëve, marrja e sheqerit të shtuar nuk duhet të kalojë 6 deri në 7 lugë çaji.

    Kjo është një pije që konsiderohet burim i sheqerit të shpejtë. Kjo do të thotë që pas marrjes së tij, niveli i glukozës në gjak rritet shpejt dhe papritur, gjë që shkakton një reagim të tepruar të pankreasit, ku sekretohet një sasi e madhe insuline, e cila ul shpejt dhe papritur glukozën në gjak.

    Ky lloj reagimi çon në oreks të paqëndrueshëm dhe nivele të glukozës në gjak, ndryshime në humor dhe formimin e depozitave të yndyrës. Përveç sheqerit të shtuar, problemi qëndron edhe në përqindjen më të lartë të yndyrave të hidrogjenizuara të shtuara, të cilat ndikojnë në rritjen e niveleve të kolesterinës në gjak.

    Një përbërës më i ëmbël se sheqeri

    Në këto pije shtohet edhe shurup glukozë-fruktozë, i cili, siç shpjegojnë disa shkencëtarë, është i dëmshëm dhe madje më i ëmbël se sheqeri. Në thelb, shurupi i glukozës-fruktozës është sheqer i thjeshtë në gjendje të lëngshme që nxirret nga karbohidratet niseshte, siç janë gruri dhe misri.

    Ky shurup ka një përbërje të ngjashme me sheqerin kristal të marrë nga panxhari i sheqerit dhe kallami i sheqerit. Sheqeri kristal përmban 50 për qind glukozë dhe 50 për qind fruktozë, ndërsa shurupi i glukozës-fruktozës mund të përmbajë 5 deri në 50 për qind fruktozë.

    Nëse ky shurup përmban më shumë se 50 për qind fruktozë, atëherë emri i shurupit ndryshohet në shurup fruktoze me koncentrim të lartë. Në parim, këto shurupe klasifikohen edhe si vetë sheqeri, kështu që një gram përmban katër kalori.

    Si absorbohen glukoza dhe fruktoza?

    Duhet të dimë se si absorbohen glukoza dhe fruktoza në trupin tonë, në mënyrë që të kuptojmë pse ky shurup nuk është i mirë për dietën tonë. Pavarësisht nëse konsumojmë sheqer të grimcuar apo shurup glukozë-fruktozë, trupi i zbërthen këto komponime në dy karbohidrate të thjeshta, glukozë dhe fruktozë. Glukoza është burimi kryesor i energjisë së trupit.

    Kur glukoza gëlltitet, ajo absorbohet në qeliza, gjë që çon në një rritje të nivelit të saj në gjak dhe më pas në sekretimin e insulinës, e cila e zbërthen atë dhe kështu stabilizon nivelin e saj në gjak.

    Nëse glukoza nuk gëlltitet, trupi do ta prodhojë vetë duke zbërthyer yndyrnat dhe proteinat. Fruktoza është e ndryshme. Trupi i njeriut nuk e prodhon atë në sasi të konsiderueshme dhe nuk ka nevojë fizike për të.

    Vetëm mëlçia mund ta përpunojë fruktozën, gjë që nuk do të jetë problem nëse gëlltitet me moderim (përmes frutave) ose pas aktivitetit fizik. Në atë rast, fruktoza shndërrohet në glikogjen (një rezervë glukoze) dhe ruhet në mëlçi derisa të nevojitet.

    Nëse mëlçia është plot me glikogjen, konsumimi i një sasie të madhe fruktoze e sforcon mëlçinë, duke e detyruar atë ta shndërrojë fruktozën në yndyrë. Kur konsumohet vazhdimisht një sasi e madhe sheqeri të shtuar, ky proces do të çojë në formimin e mëlçisë së dhjamosur dhe problemeve që lidhen me të. Fatkeqësisht, ky shurup glukozë-fruktozë gjendet në shumë produkte ushqimore, veçanërisht në ushqime të lehta dhe ëmbëlsira.

    Kafe 2 në 1 pa sheqer?

    Konsumi i kafesë 3 në 1 ose 2 në 1 në përgjithësi nuk rekomandohet. Nëse pimë herë pas here një pije të tillë si pjesë e marrjes së rekomanduar të energjisë, nuk duhet të ketë probleme. Edhe pse shumë do të thoshin se kafeja 2 në 1 nuk ka sheqer të shtuar, ekspertët theksojnë se kjo nuk është e vërtetë.

    Ky është një produkt me një sasi më të ulët sheqeri. Mund të mos përmbajë sheqer kristal të shtuar, por sigurisht që përmban shurup glukoze dhe ndoshta laktozë të shtuar (sheqer qumështi).

    Përqindja e kafesë mund të jetë më e ulët ose më e lartë nga prodhuesi në prodhues. Hidhërimi i kafesë varet gjithashtu nga lloji i kokrrës së kafesë që përdoret për të përgatitur ekstraktin. Shpesh, për këtë produkt përdoren kokrra kafeje me cilësi më të dobët. Shija do të ndikohet edhe nga aditivë të tjerë në këtë pije të menjëhershme, siç janë yndyrnat e hidrogjenizuara, përmirësuesit e shijes, aditivë të ndryshëm.

    Aditivët mund të shkaktojnë lloje të ndryshme sëmundjesh, dhe përmirësuesit e shijes veprojnë në tru si një “drogë”, prandaj trupi ynë kërkon edhe më shumë nga këto produkte,  transmeton Telegrafi.

    E vërteta është se aditivët janë të vështirë për t’u eliminuar plotësisht nga dieta, prandaj është e rëndësishme të dimë se cili është ndikimi i tyre në trup. Aditivët artificialë mund të shkaktojnë: çekuilibër të florës së zorrëve, funksionim jo të duhur të traktit tretës, shfaqjen e qelizave kancerogjene, inflamacion, funksionim jo të duhur të sistemit mendor. Përmirësuesit e shijes veprojnë në trurin tonë si një “drogë” dhe trupi ynë i kërkon ato gjithnjë e më shumë.

    Marrja e pakontrolluar e ushqimeve me përmirësues shijeje çon gjithashtu në rezistencë ndaj insulinës, diabet, obezitet dhe madje edhe shfaqjen e sëmundjeve kardiovaskulare. Ajo që është sigurisht në duart tona është të zvogëlojmë në mënyrë drastike marrjen e produkteve ushqimore të shumëpërpunuara. Zgjedhja më e mirë është një dietë e bazuar në ushqime që janë më afër formës së tyre origjinale.

    Meqenëse kafetë 2 në 1 dhe 3 në 1 kanë nivele të ulëta kafeine, një mundësi më e mirë është të zgjidhni kafe turke ose kafe të pastër të menjëhershme, dhe të shtoni përbërës si sheqer dhe qumësht ose t’i konsumoni pa asnjë shtesë (gjë që do të ishte më e mira).

  • Atij i pëlqejnë burrat”, merr fund zyrtarisht martesa e Yllit, nëna e tij e surprizon në Ferma VIP

    Atij i pëlqejnë burrat”, merr fund zyrtarisht martesa e Yllit, nëna e tij e surprizon në Ferma VIP

    Vazhdonje surprizat ën Ferma VIP. Nëna e Yllit, Vlora ëhstë futur në fermë mbrëmjen e sotme për t’i sjellë një mesazh të rëndësishëm të birit nga jashtë.

    Ajo i ka sjellë një letër, ku thuhet se tashmë ai është zyrtarisht i divorcuar. Historia e Yllit u bë publike disa javë më parë, ku ish-bashkëshortja tashmë i kishte dërguar një letër ku edhe thoshte se atij i pëlqejnë burrat dhe kërkonte të mos i përmendej emri.

    Pas kësaj erdhi dhe reagimi i Yllit i cili tregoi një tjetër version, ku sipas tij shkak i zënkave ishte se partnerja e tij nuk i donte familjen.

    Pjesë nga biseda:

    Vlora: Kam ardhur t’i trgoj Yllit letrën se është i shkurorëzuar tani e në vazhdim.

    Luana: Ylli si ndihesh për këtë lajm?

    Ylli: Jam shumë i lumtur. Siç e kam përmendur gjatë kohës që më kanë ardhur mesazhe, e kam ndier veten që jam në një peng, mendoja se si do të pritet. Jam shumë i lumtur. Ky lajm është diçka që më ndryshoi jetën, dhe më la të jetoj jetën i lirë me familjen time.

    Luana: Uroj të gjesh njeriun e jetës tënde.

    Ylli: Njeriu njëherë gabon në jetë. Jam shumë i lumtur për momentin. Normalisht që personin e zemrës e kam menduar dhe e mendoj që të më dojë nënën, babën, familjen dhe të mos më largohjë asnjëherë nga familja.

  • Horoskopi ditor, e Martë 3 Qershor 2025

    Horoskopi ditor, e Martë 3 Qershor 2025

    DASHI
    Yjet do ua bejne me te bukur jeten ne cift sot. Partneri do jete i gatshem te beje gjithcka qe ju doni e t’ua plotesoje deshirat. Do kaloni momente te mrekullueshme. Beqaret do kene te gjitha mundesite te gjejne dashurine e madhe qe kane enderruar. Ne planin financiar duhet te jeni me te organizuar dhe t’i administroni me kujdes ato para qe keni. pritet qe dita te jete e qendrueshme.

    DEMI
    Venusi do jete planeti me i favorshem per ciftet gjate kesaj jave. Ai do ua ndricoje jeten dhe do ua beje ate me te bukur. Nese tregoheni edhe pak me tolerante lidhje juaj do kete me shume jetegjatesi. Edhe problemet qe keni pasur do t’i zgjidhni. Beqaret nga ana tjeter duhet te tregohen sa me te hapur. Takime do te kete. Financat do jene shume te mira e nuk do keni asnje problem.

    BINJAKET
    Hena do e elektrizoje jeten tuaj ne cift gjate kesaj dite. Marredhenia me partnerin do jete harmonike dhe do iu sjelle mjaft kenaqesi. Beqaret do hyjne ne nje faze me te bukur dhe me plot takime. Ka mundesi qe te fillojne edhe histori afatgjata. Pergatituni! Sektori i financave do jete i mbrojtur por kjo nuk do te thote qe ju mund te shpenzoni pa pushim. Kujdes me cdo hap qe do hidhni.

    GAFORRJA
    Jeta juaj ne cift do jete paksa e trazuar. Mund te keni edhe ndonje debat brutal i cili do ua prishe gjithe diten. Beni kujdes me cdo gje qe do thoni. beqaret edhe pse do duan te krijojne nje lidhje, nuk duhet t’ia hedhin krahet te parit qe do takojne. tregohuni me te duruar. Parate nuk do influencohen nga asnje planet. Situata do jete e qendrueshme dhe nuk do hasni veshtiresi.

    LUANI
    Cdo gje do jete me e thjeshte sot ne jeten tuaj ne cift. Do komunikoni se tepermi dhe nuk do nguroni te flisni edhe per tema paksa delikate. Mund te beni edhe ndonje projekt per te ardhmen. Beqaret mund te kene nje takim vendimtar i cili mund t’ua ndryshoje njehere e pergjithmone jeten. Fianncat do jene te qendrueshme. Perfitoni per te bere ndonje transaksion.

    VIRGJERESHA
    Sektori i dashurise per ciftet nuk do te influencohet nga asnje planet. Dita do jete e qete dhe komunikimi nuk do te mungoje per asnje moment. Beqaret do kene takime. Fillimisht gjithcka do nise si nje miqesi e bukur e me pas do kthehet ne nje lidhje serioze. Mos e humbni kete mundesi. Financiarisht do kaloni nje moment te veshtire. Megjithate Urani do iu ndihmoje t’i vini gjerat ne vije.

    PESHORJA
    Venusi iu premton sot momente te mrekullueshme se bashku me partnerin tuaj. Ky planet do iu nxite jo vetem te komunikoni por edhe te bashkepunoni sa me shume me njeri-tjetrin. Nese ju beqareve do iu rrahe zemra per dike qe do takoni, bejani te ditur mos i mbani perbrenda emocionet. Fati do iu buzeqeshe tek sektori i financave. Perfitoni per te siguruar edhe te ardhmen tuaj.

  • Arrestohet një indian në aeroportin e Mumbait, kishte 47 gjarpërinj helmues në çantë

    Arrestohet një indian në aeroportin e Mumbait, kishte 47 gjarpërinj helmues në çantë

    Autoritetet në Indi kanë arrestuar një burrë gjatë përpjekjes së tij për të kontrabanduar dhjetëra zvarranikë të rrallë, përfshirë gjarpërinj helmues.

    Shtetasi indian, i cili po kthehej nga Tailanda, u ndalua nga zyrtarët doganorë në aeroportin e qytetit të Mumbait të dielën.

    Zyrtarët thanë se zvarranikët, përfshirë 47 nepërka helmuese, u gjetën të fshehur në bagazhin e regjistruar të burrit.
  • Horoskopi ditor

    Horoskopi ditor

    DASHI
    Venusi do jete shume i favorshem per ju sot. Marredhenia qe keni krijuar do jete me e qarte dhe do kuptoheni mjaft mire me njeri-tjetrin. Te gjitha keto do iu ndihmojne te merrni vendime te rendesishme. Beqaret duhet ta kerkojne ne cdo vend personin ideal. Do ta gjeni. Kujdes nga influenca negative e Marsit ne planin financiar. Shmangni me cdo kusht shpenzimet e tejskajshme.

    DEMI
    Mos qendroni per asnje moment vetem sot sepse jo vetem qe do merziteni dhe do bini ne pesimizem, por mund te lindin edhe mosmarreveshje me partnerin. Beqaret do te perjetojne ndjenja te thella per dike qe e kane njohur rishtazi. Shprehuni sa me shume. Qe te mos perballeni me surpriza te pakendshme ne planin financiar duhet te tregoheni sa me te matur.

    BINJAKET
    Do keni deshire te dilni e te argetoheni sot. Partneri do ua plotesoje qejfin, por tregohuni te vemendshem sepse ai mund t’i hedhe syte edhe diku tjeter. Mund te lindin edhe skena xhelozie. Beqaret nuk do deshirojne te krijojne nje lidhje. Shfrytezojeni sa me shume lirine tuaj. Ne planin financiar do kryeni transaksione te rendesishme dhe do i rregulloni problemet qe keni pasur kohet e fundit.

    GAFORRJA
    Edhe sot lidhja juaj me partnerin nuk do jete e qendrueshme. Komunikimi do te zbehet dhe here pas here do e vini ne dyshim te ardhmen se bashku. Ambienti i beqareve do te favorizoje takimet. tregohuni me ta hapur dhe shprehni gjithmone ate qe mendoni per dike. Sinqeriteti do te vleresohet shume. Kujdes me financat. Duke dashur ta stabilizoni buxhetin mund te beni gabime te pafalshme.

    LUANI
    Jeta juaj ne cift do jete shume e lehte per t’u jetuar dhe mjaft harmonike. Do jeni joshes dhe partneri nuk do rezistoje t’iu qendroje larg per asnje moment. Mund te beni plane edhe per ndonje udhetim se bashku. Beqaret eshte me mire te qendrojne edhe sot vetem sepse ne dashuri nuk do kene fat. As me financat nuk do i keni punet mire. Mos e teproni me shpenzimet.

    VIRGJERESHA
    Beni kujdes gjate kesaj dite mos bini ne rrjeten e dikujt tjeter. Personi do jete mjaft simpatik dhe terheqes dhe mund t’ua prishe mendjen. Mos harroni se keni dike ne krah i cili iu dashuron marrezisht. Beqaret do kene nje jete sentimentale te mbushur me emocione. Pergatituni per momente te mrekullueshme. Planetet do jene te favorshem per financat. Buxheti do te permiresohet.

    PESHORJA
    Marredhenia me partnerin do jete e mire. Do i kushtoni shume rendesi atij dhe do ia plotesoni te gjitha deshirat. Beqaret do joshin pa pushim dhe do arrijne ta bejne per vete ate qe deshirojne. Do kaloni momente te mrekullueshme dhe emocionet do jene te medha. Fati do iu buzeqeshe ne sektorin e financave. Do mund te beni transaksionet e nevojshme dhe te hiqni disa lek menjane.